缝个“隔汗背心”防着凉

2016-07-24阅读
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老人们大多数都有晨跑或晨练的习惯,由于运动出汗湿了内衣没有及时更换而着凉生病的事时有发生。我也曾被这个问题困扰,后来自己琢磨出一种“隔汗背心”,在此,我向老年朋友推荐。

“隔汗背心”的制作方法非常简单,几分钟就能做好。用一块纯棉布,宽度约与自己的肩宽一致,长度则应是自己上身长度的两倍(以便前后襟对折)。将棉布长的一边对折,再在折线中央挖一个能自如伸进自己脑袋的孔,就做成了。如果觉得这个“隔汗背心”太简易,想把它做得好看一些,可以给背心扦上边。

别看这种背心很简单,可能外观也不如买的背心那么好看、合身,它的作用可不小。锻炼前,将“隔汗背心”贴身穿上,外面套上衣服,这样锻炼时出的汗就会被背心吸收;运动结束后,用手从颈项处将背心掏出,就能解决运动出汗不能及时更换内衣而着凉的问题。在进行其他出汗较多的活动时,也可以穿上这种“隔汗背心”。


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